백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
점심
잡곡밥,
배추된장국,
꽁치조림,
어묵야채볶음,
고사리나물,
배추김치
점심식사
수제비,
김가루주먹밥,
간장치킨,
치커리생채,
깍두기
점심식사
잡곡밥,
닭곰탕,
두부조림,
건새우볶음,
창난젓무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
팽이유부된장국,
돈육장조림,
동태포전,
미역줄기볶음,
배추김치
점심식사
삼계죽,
동치미,
메추리알곤약조림,
무말랭이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
건새우미역국,
고등어조림,
베이컨피망볶음,
숙주미나리나물,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
황태무채국,
닭갈비,
메추리알곤약조림,
봄동겉절이,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
떡만둣국,
낙지볶음,
콩나물무침,
오이부추생채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
김칫국,
고등어구이,
마늘쫑멸치볶음,
미나리무생채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
소고기무국,
꼬막무침,
미트볼조림,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
곰탕,
주꾸미야채볶음,
느타리버섯볶음,
상추깻잎쌈/쌈장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
홍합탕,
소불고기,
오색잡채,
봄동겉절이,
배추김치
저녁식사
오전간식
우유/과일
오전간식
두유/과일
오전간식
우유/과일,
오전간식
우유/과일
오전간식
요플레/과일
오전간식
우유/과일
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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